Sõbralik smuutitamine

Eilse sõbrapäeva puhul kogunesime meeskonnaga lõunal nõupidamiste ruumi, kus seekord ei toimunud mingit kohvitamist, vaid hoopis suuremat sorti smuutitamine. Kokk Alina otsis meile inspiratsiooniks mõned retseptid, kuid käiku läks ka omalooming. Sõbralike juttude ja naljade saatel sai valmis mitu erinevat vitamiinirohket smuutit.

Alina poolt välja otsitud smuutiretseptid:

TOEKAS SMUUTI

• 3 spl kaerahelbeid (leotatud)

• 1 banaan

• 1 peotäis vaarikaid, mustikaid, maasikaid

• 1 klaas mandlipiima

BANAANI-AVOKAADO

• 1 klaas keefiri

• 2 banaani

• ½ avokaadot

• Tükk värsket kurki

MANGO-ANANASSI

• 2 mangot

• ½ ananassi

• 1 laim

• 400 ml vett

VÄRSKE SMUUTI

• Jää või külmutatud vahujook nt maitsestatud gaseeritud vesi või Sprite

• Piparmünt

• Maasikad

• ¼ melonit

APELSINI-MÜNDI

• 5 apelsini mahl

• Natuke rukolat

• 7 datlit

• Jää

• Münt

HEA UNE SMUUTI

• Roheline tee

• 1 külmutatud banaan

• 1 roheline õun

• 3 pehmet kiivit

• Veidi viinamarju